Врач назвал самый полезный для здоровья овощ

Все овощи полезны для здоровья, однако некоторые несут в себе больше пользы, чем остальные — говорит известный британский специалист в области медицины Ранган Чаттерджи, который считает самым полезным овощем спаржевую капусту, то есть брокколи.

Крепкое здоровье и внушительная продолжительность жизни — вот что получают люди, которые ежедневно употребляют брокколи. Этот овощ, как уверен британский медик, является настоящим спасителем, способным улучшать работу всех сколько-нибудь важным систем организма.

«Работа сердечно-сосудистой системы, обменные процессы, функциональность кишечника и эффективность иммунной системы — все это можно улучшить, если регулярно употреблять спаржевую капусту в необходимом организме объеме», — заявляет эксперт.

Брокколи, кроме того, в самой значительной степени снижает риск возникновения некоторых типов злокачественных опухолей — например, понижает вероятность развития рака толстой кишки. Да и в целом — этот овощ нормализует работу кишечной системы, активизируя при этом другие важные биологические механизм. В общем, если вы до сих пор не едите брокколи каждый день, то очень и очень зря.