Сообщения

Что такое ems-тренировки?

Фитнес-индустрия не теряет своей популярности, ведь большинство современных людей, причем абсолютно любого возраста, хотят быть стройными, подтянутыми, сильными и здоровыми. С каждым годом специалисты в этой области стараются внести что-то новое в спортивные занятия, придумывая инновационные тренажеры и упражнения. К ним можно отнести так называемые ems-тренировки, о которых пойдет речь в нашей статье.Принцип действия занятийEMS — это особый вид спортивной тренировки, в ходе которой на определенную группу мышц воздействует специальное электродное устройство, крепящееся к фитнес-костюму из нейлона. Электроды отправляют микросигналы на кожу, имитирующие мышечные сокращения, благодаря чему жировые отложения постепенно начинают уходить. Приблизительно 20-30 минут таких занятий способны заменить 2 часа тренировок в обычном спортивном зале. В 60-70-х годах советские ученые применяли электродные импульсы для реабилитации космонавтов после очередного полета. Оборудование для ems состоит из не…

Врачи выяснили, когда ожирение может спасти жизнь

В некоторых случаях ожирение может спасти жизнь, выяснили датские врачи из Орхусского университета. О своем открытии они рассказали на Европейском конгрессе по ожирению в Вене.Исследователи проанализировали данные более чем о 18 тыс. пациентов, поступавших в датские больницы в 2011-2015 годах. Как выяснилось, среди поступивших с инфекционными заболеваниями пациентов после выписки те, у которых было ожирение, умирали в течение следующих 90 дней на 50% реже. Недостаточный же вес, напротив, повышал шансы смерти вдвое.Кроме того, на этом же конгрессе представили похожее исследование и американские врачи — проанализировав данные 1,7 млн пациентов с пневмонией, они выяснили, что шанс умереть у пациентов с ожирением ниже на 30%.А еще одна работа нидерландских врачей показала, что при физическом воздействии на организм (например, травмах головы) организм людей с ожирением страдает меньше и справляется с последствиями быстрее.Исследователи, впрочем, не предлагают отказаться от спорта и начать …

Ученые сравнили действие гранатового сока с Виагрой

Гранатовый сок можно рассматривать в качестве практически полнофункционального естественного аналога «Виагры» — популярного препарата для нормализации потенции. Столь невероятный вывод, по данным информационного портала inforeactor.ru, сделали шотландские ученые.Исследователи, в частности, подвели итоги комплексной научной работы, в рамках которой необычное действие гранатового сока тестировалось на нескольких десятках добровольцев.«Добровольцами стали мужчины в возрасте от двадцати одного до шестидесяти четырех. Они на протяжении нескольких недель употребляли гранатовый сок, а мы, в свою очередь, измеряли уровень тестостерона в их крови. По итогам исследования почти у всех участников эксперимента было зафиксировано значительное повышение уровня тестостерона. Мужчины отметили при этом и вполне ощущаемые эффекты — увеличение либидо, понижение тембра голоса и появление более густой растительности на теле», — рассказывают ученые из Шотландии.Подобный эксперимент проводился и на женщинах …

Протезирование на имплантах - лучший метод восстановления зубов

Изображение
Для удачного лечения и протезирования зубов предпочтительно получать стоматологические услуги в одной клинике.

Врач назвал самый полезный для здоровья овощ

Все овощи полезны для здоровья, однако некоторые несут в себе больше пользы, чем остальные — говорит известный британский специалист в области медицины Ранган Чаттерджи, который считает самым полезным овощем спаржевую капусту, то есть брокколи.Крепкое здоровье и внушительная продолжительность жизни — вот что получают люди, которые ежедневно употребляют брокколи. Этот овощ, как уверен британский медик, является настоящим спасителем, способным улучшать работу всех сколько-нибудь важным систем организма.«Работа сердечно-сосудистой системы, обменные процессы, функциональность кишечника и эффективность иммунной системы — все это можно улучшить, если регулярно употреблять спаржевую капусту в необходимом организме объеме», — заявляет эксперт.Брокколи, кроме того, в самой значительной степени снижает риск возникновения некоторых типов злокачественных опухолей — например, понижает вероятность развития рака толстой кишки. Да и в целом — этот овощ нормализует работу кишечной системы, активизируя…

Что делать в том случае, когда кашель не проходит

Изображение
Кашель является симптомом различных заболеваний.

Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы

Изображение
Чувства, эмоции и мировоззрение влияют на физическое тело, здоровье и благополучие. Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние. Проводим самодиагностику и выявляем очаги мышечных напряжений и энергоблоков. Ведь устранив причины, можно справиться и со следствиями.Причина усиления мышечного напряжения у людей – постоянное умственное и эмоциональное напряжение. Проведите самодиагностику… Поразмышляйте, ум и тело — единое целое, каждая черта характера человека имеет соответствующую ему физическую позу.Характер выражается в теле в виде мышечной ригидности (чрезмерное мышечное напряжение, от лат. rigidus – твердый) или мускульного панциря.Хроническое напряжение блокирует энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций;Заблокированные эмоции не могут быть выражены и образуют специфические сгустки воспоминаний с сильным эмоциональным зарядом одного и того же качества, которые содержат сконденсированные переживания и связанные с ними фантазии из разных периодов жизни че…

Семейная стоматология MikDent

Изображение
Семейная стоматология MikDent — это профессиональная клиника, где применяются новые технологии, причем в ходе протезирования зубов мы используем специальные эндодонтические аппараты.

Головная боль: как можно побороть

Изображение
Голова трещать может из-за разных факторов, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Ученые объяснили, как хроническое истощение влияет на психику

Хроническая усталость, распространенная в современном обществе, представляет собой довольно серьезную медицинскую проблему, которая сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье — пишет ресурс actualnews.org, ссылающийся на компетентных специалистов.Истощение, которому неизбежно подвергается страдающий от хронической усталости организм, бьет по всем его системам — в частности, по физиологическим механизмам, препятствующим стрессу.«Хроническая усталость провоцирует синтез кортизола, который известен как гормон стресса. Тревожность, раздраженность, неспособность контролировать эмоции — картина, характерная для человека, который живет в нервном истощении. Всё это объясняется особенностями хронической усталости», — рассказывают эксперты.В конечном итоге хроническая усталость приводит к эмоциональному выгоранию, бессоннице и каким-то совсем уж тяжелым ментальным нарушениям, так что с этой проблемой необходимо своевременно бороться — заключают ученые, рекомендующие обращ…

У нерожавших женщин чаще возникают проблемы с сердцем

Изображение
Женщины, у которых рано наступила менопауза, а также нерожавшие женщины подвержены большему риску развития сердечной недостаточности.Согласно научным данным, застойной сердечной недостаточностью страдают около 3,6 млн женщин. У 10% женщин менопауза начинается до 45 лет. Связь между этим явлениями изучили американские исследователи, опубликовав результаты работы онлайн в Journal of the American College of Cardiology. Результаты показали: чем позже у женщины наступала менопауза, тем ниже был риск развития сердечной недостаточности.Доктор Ниша Парих (Nisha Parikh) из Калифорнийского университета (University of California) с коллегами проанализировала данные исследований, выполненных в рамках Women’s Health Initiative. Были изучены сведения о случаях сердечной недостаточности, зарегистрированных в период с 1993-1998 гг. до 2014 г. В исследовании приняли участие 28 тыс. женщин, их средний возраст на начало исследования составлял 63 года. Учитывался возраст, в котором наступила беременность…

Ученые создали самозалечивающиеся кости

Ученые Центра композиционных материалов НИТУ «МИСиС» разработали материал для костных имплантатов, с возможностью самозалечивания трещин. В основу был положен полимер с памятью формы, который восстанавливает свою структуру при локальном нагреве. Результаты исследований были представлены на видеоконференции «Научные и технологические решения для медицины будущего» (Москва-Дели), прошедшей в ММПЦ МИА «Россия сегодня».Речь идет о возможности замены маленьких или крупных частей кости при травмах, а также операциях по удалению фрагмента костной ткани при развитии злокачественной опухоли. Человеческий организм не обладает ресурсами для самостоятельного замещения большого количества костной ткани, поэтому возникает необходимость в имплантатах.Если имплантат внутри организма находится под циклической нагрузкой (это обычно возникает при замещении фрагментов костей в конечностях, особенно ногах), в нем образуются трещины, возникновение которых очень сложно контролировать. Предотвратить их образ…

Одно упражнение для здоровья всего организма!

Изображение
«Сарвангасана» — прямо-таки волшебное упражнение жителей Индии и Тибета. У нас оно называется ласково — «берёзкой». Выполнить его просто, а польза для организма — неизмерима.Упражнение «березка»Как же его делать правильно? Давайте разберёмся.1.Лечь на спину и выпрямить ноги, руки при этом должны быть вдоль тела, ладони нужно повернуть к полу.2. Следует напрячь мышцы живота, вдохнуть, поднять ноги под прямым углом относительно тела, остаться на несколько секунд в этом положении, после чего поднять нижнюю часть спины и таз вверх, ладони в это время надо прижать к полу.3. После этого следует обхватить руками нижний край ребер, поддерживая свое тело так, чтобы на полу оставался только затылок, шея, плечи до локтей, плечевые суставы.4. В таком положении задержаться на несколько минут (2-3) и плавно перейти в исходное положение, не отрывая головы от пола. Рекомендуется согнуть ноги, приблизив колени к носу, а потом уже следует сгибать спину. Старайтесь приземляться медленно, как бы «укладыв…

Артрит и артроз: в чем различия заболеваний

Изображение
Среди различных патологий опорно-двигательного аппарата болезни суставов встречаются достаточно часто, однако самыми распространенными являются артрит и артроз. Клинические проявления этих болезней во многом схожи, и разница состоит лишь в происхождении данных заболеваний, поэтому простым обывателям трудно разобраться в их отличиях. И обнаружив у себя симптомы одного заболевания, они начинают лечить другое, что часто приводит к негативным последствиям.Артрит: этиология и причины появленияАртрит воспаление одного или нескольких суставов. Оно является довольно распространенной болезнью, которая в зависимости от этиологии разделяется на два типа: дегенеративный и воспалительный артрит.К первому типу артритов, которые связаны с разрушением гиалинового хряща, покрывающего суставные поверхности, принято относить остеоартроз и артрит, возникший в результате каких-либо травм. Ко второму типу артритов, поражающих синовиальную оболочку, относятся:ревматоидный, реактивный, инфекционный артрит, а…

Бодибилдинг для начинающих

Бодибилдинг – это английское слово и в переводе дословно означает «телостроительство» и является целой наукой по строительству новых мощных рельефов тела. Это система, требующая особенной строгости, как выполнения, так и соблюдения режимов.Обязательно всем желающим заняться данной системной следует знать то, чего нельзя делать, а именно бежать сломя голову в тренажерный зал для того, чтобы целый день напролет качать мышцы. При этом добиваясь только их разрывов без возможности последующего их восстановления, а также потреблять разного рода стимулирующие препараты, всевозможные протеиновые добавки, причем в неограниченном количестве.Правильный образ жизни новоначального является залогом и основным законом для дальнейшего успешного получения ввиду регулярных правильных занятий красивого рельефа мышц, а главное здоровым путем. Под правильным или, как еще называют, надлежащим образом жизни обычно понимают, во-первых, установленный тренировочный режим, а во-вторых, правильное питание, котор…

Привычки, которые тормозят мозг

Изображение
С вами стали происходить странные вещи? Вы ощущаете постоянную усталость, мучаетесь от головной боли, не можете сконцентрироваться на работе, а рассеянность и забывчивость стали вашими неразлучными спутниками?Почему так происходит? Скорее всего, вы совершаете действия, которые отрицательно влияют на работу мозга. Многие привычки, которые кажутся нам совершенно безобидными, на самом деле являются вредными и ухудшают мозговую деятельность. Сюда можно отнести отсутствие завтрака, чрезмерное потребление сахара, «зависание» в интернете, недостаток сна и много других вредных вещей. В данной статье подробно расскажем о наших привычках, которые отличаются негативным влиянием на мозг.10 привычек, которые тормозят наш мозг1. Отсутствие завтракаЗавтрак современного человека, в большинстве своем, ограничивается бутербродом и чашечкой кофе. А ведь это основополагающий прием пищи, который самым непосредственным образом влияет на производительность мозга.В первой половине дня наш организм максимальн…

От антибиотиков толстеют, а сиропы от простуды вызывают астму

Оказывается, антибиотики могут не только убить полезную микрофлору и вызвать аллергию, но и довести до ожирения. Специалисты из Университета Нью-Йорка доказали: микрофлора в нашем пищеварительном тракте, отвечающая за усвоение полезных веществ, контролирует и всасывание жиров. Эта микрофлора, кроме всего прочего, предупреждает развитие ожирения. А антибиотики ее изрядно «прореживают».Пенициллин против талииИсследования подкреплены опытами на лабораторных мышах. Те грызуны, которым кололи антибиотики даже короткими курсами, но после не давали средств для восстановления микрофлоры, набирали вес, пишет авторитетный научный журнал New Scientist.А датские ученые установили, что дети, получавшие большие дозы антибиотиков в течение первых шести месяцев жизни, были более склонны к полноте в течение последующих 7 лет.Да, иногда без антибиотиков не обойтись. Главное — не злоупотреблять этими лекарствами, не назначать их себе самостоятельно при любой простуде. Так же важно после курса антибиотик…

Российский профсоюз медработников выступил против ликвидации системы ОМС

Зампредседателя профсоюза работников здравоохранения Геннадий Щербаков прокомментировал заявление главы Совета Федерации Валентины Матвиенко об отмене системы ОМС, передаёт «Солидарность».Геннадий Щербаков согласен с сенатором, что страховые компании не выполняют своих функций, являясь, по словам Матвиенко», некими «прокладками», и считает, что система ОМС нуждается в совершенствовании.—  Страховые компании не заинтересованы в сопровождении больного. Однако речь, скорее всего, должна идти о совершенствовании законодательства, но не в части лишения возможности дополнительно получать средства обязательного медицинского страхования, помимо бюджетных ассигнований. Сломать можно легко, – сказал заместитель председателя профсоюза.Геннадий Щербаков вспомнил, что в 90-е годы введение системы ОМС, по сути, спасло систему здравоохранения в России.— В 1992 году вводились отчисления на обязательное медицинское страхование. Если бы не дополнительные средства, то система здравоохранения просто могл…

Лечение внутричерепного давления

Внутричерепная гипертензия, или повышение давления внутри черепа, нередко развивается у взрослых и все чаще диагностируется у детей. Лечение внутричерепного давления представляет собой целый комплекс мер.Под внутричерепным давлением понимают силу, с которой ликвор (цереброспинальная жидкость) давит на ткани головного мозга.Причин этого патологического состояния множество: родовые травмы, пороки развития, тяжелые врожденные болезни (например, гидроцефалия), аневризмы, инфекции, опухоли и прочие органические поражения мозга.Все эти факторы могут спровоцировать повышенное внутричерепное давление. Лечение этого нарушения длительный и сложный процесс, часто требующий комплекса мер, в том числе хирургической операции.Общие принципы леченияТерапия высокого внутричерепного давления как у детей, так и у взрослых начинается с тщательной диагностики и выяснения точной причины патологии. Если не проведена ликвидация фактора, приводящего к повышению внутричерепного давления, лечение будет направле…

Аюрведический препарат Чаванпраш: в чем польза

Изображение
В Индии, для того чтобы продлить молодость, используют разного рода виды традиционных средств.

Влияние гормональных контрацептивов на психику женщины

Изображение
Молодые женщины, использующие гормональные противозачаточные средства, включая таблетки, менее склонны к возникновению депрессии. Исследователи обнаружили, что женщины, в возрасте от 20-ти до 30-ти лет, принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше симптомов депрессии, чем их ровесницы, использующие другие виды контрацепции.«Это несколько противоречит распространённому мнению, что использование гормональных противозачаточных средств связано с неблагоприятными последствиями для психического здоровья женщины» — сказала ведущий автор исследования, доктор Кэтрин Киз, из Колумбийского университета в Нью-Йорке.Учёные подозревают, что уровни эстрогена и прогестерона играют роль в нарушении настроения, но проведённые ранее исследования эффектов, оказываемых гормональной контрацепцией на настроение, имели неоднозначные результаты. Киз и её коллеги рассмотрели данные 6654-х сексуально активных женщин в возрасте от 25-ти до 34-х лет, которые участвовали в четырёх исследованиях в период ме…

Повышенное давление при беременности: причины и лечение

Изображение
В период ожидания ребенка женский организм становится весьма уязвимым, обостряются давние заболевания, появляются неизвестные ранее ощущения, бывает, не всегда приятные.Довольно часто одним из симптомов развития патологий при беременности является повышенное артериальное давление. Поэтому, во время осмотров акушеры-гинекологи каждый раз контролируют давление будущей мамы.Нормы давления при беременностиНормальным давлением при беременности, при котором сердце и сосуды выполняют свои функции, не испытывая чрезмерной нагрузки, считаются показатели:110-120 мм. рт. ст. для верхнего (сердечного) давления – диастолического;70-80 мм. рт. ст. для нижнего (сосудистого) – систолического.Для хронических гипотоников эти границы могут быть ниже: 90/60 мм рт. ст.Ведь часто (как, например, у гипотоников) повышенное давление констатируют, опираясь на прирост значений: более чем 30 мм. рт. ст. для верхнего показателя и 15 мм рт. ст. для нижнего, значит, артериальное давление поднялось за пределы допуст…

Преимущества использования тамбуканской грязи для ухода за кожей

Изображение
С давних пор для ухода за красотой женщины использовали средства, которые дарует природа.

Несут ли угрозу беременной потуги при запорах

Изображение
Беременная женщина в ответе не только за своё здоровье, но и за здоровье своего малыша, а потому постоянно переживает о том, чтобы неосторожными действиями не причинить ему вред. Очень часто на этом фоне будущие мамочки задаются вопросом – &можно ли тужиться во время беременности?& К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как нужно учитывать множество факторов. Давайте поищем верный ответ вместе.Как влияет на состояние женщины натуживаниеДля того чтобы понять когда тужиться вредно, нужно знать, что же происходит в организме женщины при натуживании. Этот процесс приводит к:напряжению мышц брюшного пресса и диафрагмы;мышечное напряжение способствует повышению артериального давления и изменению кровоснабжения органов в брюшной полости.Как видим, и для человека в обычном &небеременном& состоянии эти факторы пользы не принесут. Если же в результате задержки стула беременная женщина вынуждена долгое время прикладывать усилия и тужиться очень сильно,…

Преимущества лечения боли в стопе в клинике

Изображение
Каждый человек за свою жизнь проходит тысячи км.

На каком сроке делают кесарево сечение

Многие боятся кесарева сечения и его последствий. У женщин, которые рожали таким способом много страхов по поводу следующей беременности. И это оправдано: ведь после кесарева имеются швы на матке, на брюшной стенке, которые могут разойтись при последующей беременности.При каком сроке делают плановое кесарево сечениеВсё зависит от проведенных обследований, врачи разных квалификаций осматривают женщину и, определяют срок кесарева. Но эта дата не самой операции, а пребывания беременной в роддом. Именно там решают, когда кесарить , и с каким видом анестезии.На каком сроке делают кесарево сечение при тазовом предлежанииЗависит от обстоятельств самой беременности. В этом случаи врачи рекомендуют и настаивают будущей мамочке находиться в роддоме с 37ой недели. А всё потому, что такое состояние считается опасным для ребенка. Поэтому, если у женщины врачи обнаружили тазовое предлежание плода, необходимо выполнять все предписания лечащего доктора.На каком сроке делают второе кесарево сечениеМно…