Бодибилдинг для начинающих
Бодибилдинг – это английское слово и в переводе дословно означает «телостроительство» и является целой наукой по строительству новых мощных рельефов тела. Это система, требующая особенной строгости, как выполнения, так и соблюдения режимов. Обязательно всем желающим заняться данной системной следует знать то, чего нельзя делать, а именно бежать сломя голову в тренажерный зал для того, чтобы целый день напролет качать мышцы. При этом добиваясь только их разрывов без возможности последующего их восстановления, а также потреблять разного рода стимулирующие препараты, всевозможные протеиновые добавки, причем в неограниченном количестве. Правильный образ жизни новоначального является залогом и основным законом для дальнейшего успешного получения ввиду регулярных правильных занятий красивого рельефа мышц, а главное здоровым путем. Под правильным или, как еще называют, надлежащим образом жизни обычно понимают, во-первых, установленный тренировочный режим, а во-вторых, правильное питание, ко